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居家治疗人员,什么情况下能恢复正常生活?
10.“阳”过之后,会再度感染吗?
答:有些传染病,在一次感染后会获得持久甚至终身免疫,比如水痘。而新冠病毒感染与之不同,通过对国内外奥密克戎疫情的观察可以得出结论,由于新冠病毒不断发生变异,且有较强免疫逃逸能力,当前流行的奥密克戎毒株具有多个亚型,人体对奥密克戎不同亚型难以建立全面的免疫屏障,在感染新冠病毒之后,少数人有可能还会再次被感染,这方面还需开展更多的研究。二次感染的情况是因人而异的,要根据感染者当时的免疫力和病毒的强弱程度来考量。一般而言,二次感染与首次感染的症状没有太大区别。如果感染了同一个亚型的病毒,二次感染的症状会轻于首次感染。因此,即使感染康复后,仍然要注意个人防护。
11.居家治疗人员,什么情况下能恢复正常生活?
答:居家治疗人员需根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报。如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状,自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测 Ct 值≥35(两次检测间隔大于 24 小时),可结束居家治疗,恢复正常生活和外出。
12.不同类型的消毒剂,可以混用吗?
答:不能。两种及以上消毒剂混合使用,易产生化学反应,可能造成伤害。如 84 消毒液与洁厕剂混合,会产生有毒气体,刺激咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。
13.免洗手消毒液,可以代替流动水吗?
答:有明显污染物的时候,需要在流动水下按照“六步洗手法”用洗手液(肥皂)洗手。没有明显污染物的时候,可以流动水洗手或用免洗手消毒剂揉搓双手。
14.减轻压力的生活方式有哪些?
答:
(1)保证充足优质的睡眠:有规律的入睡和起床时间,如必要可使用闹钟叫醒;
(2)周围的环境没有分心的因素,如过强的光线或噪音,尝试在睡前一小时停止使用手机和平板电脑等电子设备;
(3)戒除吸烟、减少咖啡因和酒精的摄入;
(4)尝试帮助入睡的放松技巧;
(5)尝试冥想、正念减压疗法、意念或可视化引导、沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽、音乐等;
(6)保持社交对精神健康很重要,与他人交谈有助于减轻压力,提供支持;
(7)健康饮食和尽可能逐步恢复日常活动或爱好可改善情绪。