帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。

    首先，孩子可以从中明瞭，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。

    也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

    其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

    在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

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    如何帮助孩子辨认自己的情绪状态(一)

    如何帮助孩子辨认自己的情绪状态(二)

    如何帮助孩子辨认自己的情绪状态(三)

    如何帮助孩子辨认自己的情绪状态(四)

    如何帮助孩子辨认自己的情绪状态(五)