注意有哪些品质特征?它可以分为哪几类?
    注意的品质特征有：注意的范围；注意的稳定性；注意的分配；注意的转移。
    注意可分为：不随意注意(无意注意)；随意注意(有意注意)；随意后注意(有意后注意)。
    良好的记忆品质表现在哪些方面?
    (1)记忆的敏捷性。这是记忆的速度和效率特征。
    (2)记忆的持久性。这是记忆的保持特征。
    (3)记忆的准确性。这是记忆的正确和精确特征。
    (4)记忆的准备性。这是记忆的提取和应用特征。
    怎样帮助学生
    1)考试焦虑是考试时常见的一种心理现象。如果面临重要的考试，而学习者又不是十分有把握，往往就会产生强烈的不安和担忧。
    (2)考试焦虑有一个最佳值，处于这个值时，考试效果最好，过低或过高，都会使学习受到抑制，最常见的问题是过度考试焦虑。
    考试焦虑的矫正可通过以下方法。
    ①自信训练。让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西。
    ②进行放松训练或系统聪敏等，放松训练有意念放松法和肌肉放松法。
    ③考试焦虑还可用想像系统脱敏法降低。

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